Správně zvolená teplota světla vám zútulní domov

Světlo hraje v našem každodenním životě mnohem důležitější roli, než si často uvědomujeme. Správně zvolené osvětlení ovlivňuje naši náladu, soustředění i celkový pocit. Jedním z klíčových parametrů, který bychom při výběru světel měli sledovat, je teplota chromatičnosti. Udává se v Kelvinech (K).

Teplá bílá až studená bílá

Teplota chromatičnosti vyjadřuje barevný odstín světla, tedy to, zda světlo působí spíše teple (do žluta), neutrálně nebo studeně (do modra). Tento rozsah se u běžného osvětlení pohybuje přibližně mezi 2700 a 6500 K. Různé teploty na nás mají odlišný vliv. Teplé odstíny (mezi 2700 – 3000 K) vytvářejí příjemnou atmosféru a uklidňují, neutrální světlo působí přirozeně a neruší, zatímco studené odstíny (více než 5000 K) podporují soustředění.

V obýváku 2700 K, v pracovně 4000 K

Správná volba teploty světla je zásadní nejen z estetického hlediska, ale i z praktického. Každý prostor a každá činnost totiž vyžaduje jiný typ osvětlení. Zatímco v ložnici oceníme spíše teplé, uklidňující světlo, v pracovně nebo kuchyni je vhodnější světlo neutrální, které napomáhá lepší viditelnosti a výkonu.

V tomto článku se podíváme na to, jak jednotlivé hodnoty teploty chromatičnosti fungují a jak je správně kombinovat, aby osvětlení odpovídalo vašim potřebám i životnímu stylu.

Co znamenají jednotlivé hodnoty:

1. Teplé světlo (2700–3000 K)

• žluté, útulné

• používá se nejčastěji v obýváku, ložnici

• má vliv na náladu

• tip na světlo: Reny nebo Dasty

2. Neutrální světlo (3500–4500 K)

• vyvážené bílé světlo

• vhodné do kuchyně, koupelny nebo kanceláře

• má praktické využití

• tip na světlo: Dita

3. Studené světlo (5000–6500 K)

• namodralé světlo

• používá se na pracovištích, v dílnách

• má vliv na soustředění

• tip na světlo: Laura nebo Idris

 Jak teplota světla ovlivňuje člověka

Pravděpodobně vás napadlo, že se naše potřeby osvětlení v průběhu dne mění, i když zůstáváme ve stejné místnosti. Biologické hodiny v nás se totiž řídí tzv. cirkadiánním rytmem. Ten dokáže špatná teplota osvětlení nepříjemně rozhodit. Už jste také někdy po pozdním návratu z kanceláře nemohli dlouho usnout? Pak víte, o čem mluvíme.

Z potřeby přizpůsobit světlo člověku (a ne naopak) se zrodila myšlenka Human Centric Lighting (HCL). U světla v průběhu dne měníte teplotu a intenzitu tak, aby se přibližovalo vašemu přirozenému rytmu – ráno povzbudí, během dne podporuje koncentraci a večer zklidní.

Osvětlení zaměřené na člověka (HCL) je přístup k osvětlování, který napodobuje přirozené denní světlo. Využívá dynamické LED systémy, které mění teplotu chromatičnosti (studená bílá přes den, teplá bílá večer) a intenzitu světla. Tím zvyšuje bdělost během dne a podporuje relaxaci v noci.

Jak vybrat správnou teplotu podle místnosti

Existují určitá doporučení, jakou teplotu chromatičnosti do jednotlivých místností zvolit, ve výsledku ale vždy záleží na vašich individuálních potřebách a čemu dáváte přednost. Pamatujte jen na základní poučku, že teplé světlo uklidňuje a u studenějšího se lépe soustředíte.

Kuchyně: teplá až neutrální bílá 3000 – 4000 K

Tip na světlo: závěsná Meda nebo lineární světlo s přepínačem Dara

Obývací pokoj: teplá bílá okolo 3000 K

Tip na světlo: Hela nebo Aneta

Ložnice: teplá bílá okolo 3000 K i méně

Tip na světlo: Sofie nebo stropní Dara

Koupelna: neutrální bílá okolo 4000 K

Tip na světlo: světlo s vyšším krytím (IP) Elen

Chodba + WC: teplá až neutrální bílá 3000 – 4000 K

Tip na světlo s nastavitelným výkonem i teplotou Nara

S různými teploty se lze hrát také pomocí lištových systémů. U jednofázové a třífázové lišty teplotu ovlivní žárovka, kterou pořídíte, u magnetických systémů nabízíme světlo se změnou teploty, například Beta.

Pozn.: Více o jednofázových lištách viz článek: Lišta na světla: zkuste jednofázový systém

Více o magnetických lištách se dočtete zde: Velmi populární lištový systém osvětlení

Barva světla: změňte si ji ovladačem nebo přes aplikaci

Doteď jsme mluvili pouze o světlech on/off, kde buď máte teplotu chromatičnosti jasně danou nebo svítidla obsahují přepínač barev a barvu světla si lze změnit manuálně při montáži. V dnešní době moderních technologií ale lze vyrobit svítidla i tak, abyste si mohli teplotu chromatičnosti změnit buď pomocí dálkového ovladače nebo mobilní aplikace Tuya. Můžete si tak u světel, která to umožňují, nastavit světlo na 4000K během dne a pak večer na uklidňujících 3000K.

Pozn.: Více o možnosti ovládání světel pomocí aplikace Tuya se můžete dočíst v článku: Ovládání svítidel pomocí aplikace Tuya Smart

Správně zvolená teplota:

• Celý prostor působí vyváženým dojmem

• Zvyšuje se vizuální komfort

• Je pro nás jednodušší soustředit se

• Lépe vnímáme barvy i použité materiály

• Během dne nejsme tak unavení

   

Špatně zvolená teplota:

• Místnost vyvolává chladný, nebo příliš těžký, ospalý dojem

• Zhoršuje se soustředění a klesá výkon

• Necítíme se dobře, aniž bychom věděli proč

• Hůř spíme a jsme unavenější